Dal quark cremoso al formaggio piccante: i latticini

Noi siamo favorevoli ai latticini

I latticini costituiscono una gran parte di quello che si mangia quotidianamente nell’arco di tutta la giornata. A colazione, tra un pasto e l’altro, o come snack, i latticini conquistano per il loro sapore gradevole e danno rapidamente un senso di sazietà.

Per questo nei nostri banchi frigo non trovate soltanto salumi, verdure e bibite; c’è anche un’ampia scelta di latticini ricchi di proteine. Tra i latticini tipici e più conosciuti figurano il burro, il formaggio, i dessert, lo yogurt e la panna. Molto apprezzato soprattutto il formaggio, che si gusta preferibilmente con una baguette e un buon vino rosso o bianco. Durante il periodo invernale sono in vendita anche prodotti stagionali come la raclette e la fonduta.

Quark alla frutta e tzatziki saporito: squisitezze cremose

Chi non conosce lo tzatziki saporito e cremoso del ristorante greco preferito, che non può mancare anche a casa. La delicata nota di aglio dello tzatziki è ideale per accompagnare la vostra prossima grigliata, per dare un tocco in più alla bistecca o alle patate al cartoccio.

Diverse varietà di quark donano al dessert un tocco fruttato e leggero; se preferite i gusti più decisi, il quark alle erbe si presta a mille ricette. Il quark si produce con acido lattico e l’aggiunta del caglio, un enzima; arricchito con vari frutti, diventa un dolce, ma ufficialmente appartiene alla categoria dei formaggi freschi. Si ritrova in molti dolci e ricette di torte sotto forma di quark magro, e disposto a strati è la base della classica cheesecake.

Prodotti succedanei del latte per tutti

Il latte fa bene ed è buono, ma molte persone non riescono a digerire lo zucchero (lattosio) in esso contenuto, appunto perché soffrono di intolleranza al lattosio. Questo però non è un problema: basta scegliere i prodotti senza lattosio per gustare senza disturbi e in tutta serenità. Nei prodotti senza lattosio quest’ultimo viene diviso nei suoi zuccheri semplici con l’impiego dell’enzima lattasi: così anche le persone con intolleranza al lattosio lo digeriscono senza problemi. Naturalmente, in alternativa potete anche scegliere il latte di soia, vegano e privo di colesterolo.